Инфаркт до 40 лет — это не абстрактная угроза, а печальная реальность нашего времени, подчеркивает кардиолог-аритмолог Ольга Савонина. Эксперт с надеждой на изменение ситуации перечислила тонкие моменты, которые служат спусковым крючком для сердечных проблем у молодых людей.
Хронический стресс: невидимый разрушитель сердца
Главной причиной ранних инфарктов Ольга Савонина считает состояние постоянного стресса. «Мы окружены нескончаемым потоком часто тревожных данных, — поясняет специалист. — Высокие рабочие нагрузки, дедлайны и эмоциональное напряжение стали нормой, а качественный отдых – настоящей редкостью и ценностью». Этот непрерывный натиск угрожает важнейшему органу.
Вредные привычки: опасное заблуждение
Риск инфаркта до 30-40 лет значительно повышают и нездоровые пристрастия. Савонина оптимистично указывает на возможность отказаться от них: вейпы и электронные сигареты ошибочно считаются безопаснее курения, но они в равной мере вредят сосудам и ускоряют атеросклероз. Кардиолог включает в этот опасный список также алкоголь и наркотики.
Образ жизни и наследственность: ключи к защите
Наряду со стрессом и пагубными привычками, врач выделяет гиподинамию и несбалансированное питание как основные провокаторы. «Долгие часы за компьютером, пренебрежение физкультурой, увлечение фастфудом, перекусы наспех и сладкие газировки — вот путь к лишнему весу, высокому холестерину и раннему атеросклерозу», — делится эксперт. Отдельно доктор Савонина рекомендует с особым вниманием относиться к здоровью сердца тем, чьи близкие родственники столкнулись с ранними инфарктами или инсультами, так как наследственный фактор заметно увеличивает риски.
Своевременное распознавание: советы Антона Вахляева
Предвестником грозного сердечного приступа может стать стенокардия, часто называемая "грудной жабой", отмечает кардиолог-реаниматолог Антон Вахляев. Появление характерных болей за грудиной во время физической нагрузки – сигнал, что важно не пропустить.
Источник: lenta.ru
