Социальный психолог Алексей Рощин объяснил, что постоянная занятость в нескольких проектах может негативно отражаться на эмоциональном состоянии. По его мнению, многозадачность требует от человека умения быстро адаптироваться, что подходит далеко не всем.
Почему поливоркинг — не панацея?
Специалист подчеркнул: регулярное переключение между разными задачами создаёт серьёзное давление на психику. «Для эффективной работы в таком режиме нужны специфические навыки и особая стрессоустойчивость», — отметил Рощин. Он также добавил, что популярность поливоркинга часто связана с маркетинговыми стратегиями, а не реальной пользой.
Секреты успеха от Надежды Нестеровой
Ранее эксперт в области управления и лидерства Надежда Нестерова поделилась советами для тех, кто стремится к профессиональному росту. Она выделила важность эмоционального интеллекта, умения делегировать и сохранять баланс между амбициями и заботой о себе.
Оба эксперта сходятся во мнении: осознанный подход к нагрузкам и внимание к внутренним ресурсам — ключ к долгосрочной эффективности.
Источник: russian.rt.com
