В Приморье этим летом установилась необычно ранняя и сильная жара, обычно свойственная августовским дням. Погода удивила своей интенсивностью даже самых стойких жителей, и теперь забота о здоровье кожи выходит на первый план. Врач-дерматолог Анастасия Гонтарь отмечает: даже качественные солнцезащитные средства в июльском зное могут не справляться с нагрузкой, и многие привычные подходы требуют коррекции.
Почему жара оказывает влияние на защиту кожи
Когда в регионе царит небывалое тепло, стандартные рекомендации — использовать солнцезащитный крем, носить головной убор, оставаться в тени — становятся еще более актуальными. Однако многочисленные исследования и наблюдения специалистов подтверждают: высокая температура воздуха и палящее солнце снижают эффективность СПФ-кремов. Состав крема начинает разрушаться под воздействием высоких температур, а при хранении в горячей машине или разогретой сумке средство может утратить до 90% своих защитных свойств буквально за сутки.
Кроме того, сильное потоотделение «смывает» защитный слой крема. «Многие об этом забывают, а ведь крем требуется обновлять гораздо чаще, чем в обычную погоду», — отмечает Анастасия Гонтарь.
Главные ошибки в уходе за кожей летом
Ошибка номер один — вовсе отказываться от СПФ, особенно в пасмурную погоду. Однако ультрафиолет легко проникает сквозь облака, вызывая преждевременное старение, появление морщин и гиперпигментации. Летом даже в облачный день ультрафиолетовое излучение достигает поверхности земли и продолжает активно воздействовать на кожу.
«Не стоит забывать о дополнительном уходе», — говорит Анастасия. Среди средств, которые помогают коже комфортно пережить жару, она выделяет: гиалуроновую кислоту, термальную воду с минералами и антиоксиданты. Они не только препятствуют потере влаги и ощущению сухости, но и защищают клетки кожи от свободных радикалов, вырабатывающихся из-за солнца и других внешних угроз. Такой комплексный подход позволяет минимизировать последствия воздействия жары и сохранить сияние и упругость кожи.
Правильный выбор средств ухода при палящем солнце
С приходом жары привычные плотные кремы и тягучие тональные основы лучше оставить до прохладных дней. «Тяжёлые кремы — не лучший выбор в летний сезон, — делится Анастасия Гонтарь. — Они усиливают потоотделение и могут создавать эффект парника, что приводит к закупорке пор и избыточному жирному блеску».
Вместо этого дерматолог рекомендует отдать предпочтение легким флюидам, гелевым кремам и средствам, не перегружающим кожу. Такой уход освежает, дарит приятную лёгкость и помогает избежать проблем, связанных с закупоркой пор.
Проблемы кожи: причины и профилактика летом
Главной причиной летних проблем с кожей становится усиленное потоотделение. В условиях высокой влажности и жары создаётся благоприятная среда для увеличения числа бактерий и грибков, что порой приводит к акне, сыпи, опрелостям и воспалениям.
Для уменьшения риска дерматологических проблем Анастасия Гонтарь советует придерживаться несложных, но очень действенных правил:
- Чаще принимать душ, особенно после прогулок, занятий спортом и любого длительного пребывания на жаре;
- Выбирать свободную одежду из натуральных материалов, чтобы кожа «дышала», а температура тела быстро нормализовалась;
- Пользоваться антиперспирантами для регулирования потоотделения;
- При первых же признаках сыпи или раздражения рекомендуется обращаться к врачу, а не заниматься самолечением.
Безопасное пребывание на солнце: советы дерматолога
Особое внимание летней порой следует уделить времени пребывания на солнце. Наиболее опасные часы – с 11:00 до 16:00, когда ультрафиолет наиболее агрессивен. Даже кратковременное нахождение на открытом пространстве в этот период может привести к ожогам, появлению пигментных пятен и ускорению процессов старения кожи.
Загорать рекомендуется в ранние утренние часы либо после 16:00, строго соблюдая правила нанесения солнцезащитных средств и не забывая о регулярном обновлении защитного покрытия — особенно после купания или потоотделения. Такой подход поможет сохранить кожу здоровой, эластичной и молодой на долгие годы.
Аномальная жара и Ла-Нинья: взгляд климатологов
По словам главного синоптика Приморского края Бориса Кубая, столь продолжительный и интенсивный зной связан с активизацией климатического феномена Ла-Нинья, который начал проявляться весной и теперь оказывает заметное влияние на весь регион. Этот природный процесс вызывает не только повышение температуры, но и изменение привычных погодных ритмов, делая эту жару по-настоящему исключительной.
Специалисты уверены: Приморью доступны все условия для того, чтобы солнечное лето стало временем радости, энергии и здоровья. Важно лишь вовремя реагировать на капризы погоды, заботиться о себе и не забывать простые, но эффективные советы профессионалов.
Лето в Приморье — не испытание, а отличная возможность пересмотреть свои привычки и открыть для себя новые способы заботы о себе и близких. Следуя рекомендациям дерматолога и климатологов, можно не только успешно защититься от жары, но и сохранить красоту и здоровье кожи, наслаждаясь солнечными днями без риска!
Источник: primamedia.ru
