Жара в российской столице нередко вынуждает москвичей менять привычный ритм городской жизни. После заката тысячи людей выходят на улицы, чтобы подышать прохладным воздухом, особенно в самом сердце Москвы — на знаменитой Большой Дмитровке. Но насколько безопасно вести активную жизнь в летнюю ночь, присутствует ли риск для здоровья? Этот вопрос был адресован известному академику Геннадию Онищенко, который поделился своими компетентными и оптимистичными рассуждениями.
Ночные улицы Москвы: особенности столичного климата
Санитарный врач и академик Геннадий Григорьевич Онищенко подчеркнул: после захода солнца один из главных факторов опасности — прямое воздействие ультрафиолета — исчезает. Прогулки по Москве вечером и ночью лишены опасности солнечного удара, так как солнца в это время попросту нет.
Однако из-за особенностей местной географии и экологии — Москва исторически основана на болотистой территории — даже ночью сохраняется высокая влажность. За день стены домов и дорожное покрытие аккумулируют тепло, отдавая его в атмосферу с наступлением сумерек, и температура воздуха долгое время остается ощутимо высокой — вплоть до 27 градусов по Цельсию. Тем не менее, к полуночи заметно свежеет, и с приходом легкого ветра дышать становится легче.
Большая Дмитровка — место летних встреч и радости столицы
Одним из наиболее ярких столичных маршрутов в знойные вечера становится Большая Дмитровка. По словам Онищенко, здесь по вечерам царит особая атмосфера: молодежь, студенты, гости города, горожане — все они стремятся почувствовать пульс мегаполиса, встретившись с друзьями на уютных террасах многочисленных кафе. Еще с эпохи Чемпионата мира по футболу эта улица стала негласным центром открытой уличной жизни в летние месяцы.
Отрадно то, что пешеходная зона Большой Дмитровки вымощена плиткой, а не асфальтом, поэтому даже в зной она не плавится, а люди чувствуют себя комфортнее. Температура воздуха здесь чуть ниже, чем на оживленных автомагистралях — например, на Тверской, где круглосуточно движется поток машин.
Кто гуляет по ночам и как это влияет на здоровье
По наблюдениям Онищенко, в часы летних каникул по вечерам и ночью на улицах царит молодежь. Люди с серьезными медицинскими противопоказаниями редко посещают людные городские пространства в такой период. Прогуливающиеся выбирают легкую и открытую одежду: майки, шорты, легкие сандалии, что помогает телу легче переносить жаркую погоду.
Академик отмечает: активная улица — признак гармоничной городской жизни, ведь в истории города был опыт противоположный: когда людей призывали оставаться дома в период пандемии, это шло вразрез с естественными потребностями. «Я считаю, что прогулки на свежем воздухе важны для физического и психологического благополучия», — подчеркивает Геннадий Григорьевич.
Главные рекомендации: отдых, выбор одежды и опасность алкоголя
Несмотря на благоприятные условия, Онищенко советует горожанам быть бдительными: не злоупотреблять алкоголем в жаркие вечера. Продажа спиртного в уличных кафе — едва ли не единственное, что вызывает у эксперта тревогу. Средства в концентрации алкоголя в жаркую погоду могут привести к обезвоживанию и серьезным последствиям для организма.
«Лучше заменить алкоголь на прохладительные напитки, пить больше воды, выбирать одежду светлых оттенков, которая позволяет телу дышать, и обязательно отдыхать в самые жаркие часы дня», — напоминает Онищенко. По его словам, молодежь интуитивно следует правильным привычкам: много гуляет ночью, а днем спокойно отдыхает или спит, избегая палящего солнца в пик жары с 11 до 16 часов.
Мифы и факты о ночной жаре на столичных улицах
Существует мнение, что ночная жара не опасней дневной, однако прямой солнечный свет остаётся угрозой только днем. Ночью же основную дискомфорт создает духота, удерживающаяся из-за архитектурных особенностей города. Однако легкая ночная прохлада и отсутствие ультрафиолета работают на благополучие гуляющих.
Важно помнить: улицы без плотного транспортного потока, как Большая Дмитровка, способствуют проветриванию и позволяют избежать скопления вредных для здоровья выхлопов. Благодаря этому ночные прогулки в центре Москвы не только безопасны, но и доставляют радость.
Советы от Геннадия Онищенко — легко и с пользой для здоровья
В завершение Геннадий Григорьевич призывает столичных жителей не бояться летних прогулок ночью, особенно если ваши маршруты проходят по уютным улицам с развитой инфраструктурой и небольшим количеством машин. «Гуляйте, дышите, радуйтесь лету — сочетание движения и свежего воздуха всегда приносит пользу. Главное — сохранять здравый смысл и заботиться о себе», — советует опытный врач.
Таким образом, ночная жара на московских улицах не представляет серьезной опасности при соблюдении простых рекомендаций. Выбирайте удобную одежду, отдыхайте в дневную жару и не забывайте пить чистую воду. И помните: вечерняя Москва — замечательное место для новых встреч, бесед и прогулок!
Мы используем файлы cookie, чтобы обеспечить максимально удобную работу с нашим сайтом. Продолжая пользоваться сайтом, Вы соглашаетесь с использованием нами cookie-файлов.
