Расставание с сигаретами приносит здоровью ощутимые преимущества в любом возрасте, подтверждая позитивные изменения для самочувствия и долголетия. Важные данные представили южнокорейские учёные: их изыскания выявили снижение онкологических рисков у людей, оставивших вредную привычку. Наиболее яркий эффект наблюдался у тех, кто отказался от табака до 50 лет.
Исследование Университетского колледжа Лондона
Новая научная работа международной команды из Университетского колледжа Лондона принесла обнадеживающие новости. Специалисты обнаружили, что прекращение курения способствует замедлению возрастных изменений умственных способностей. Это открытие позволяет говорить о реальном шансе предотвратить развитие когнитивных нарушений.
Масштабный анализ данных
Учёные провели глубокий анализ долгосрочных наблюдений за 9436 участниками старше 40 лет из разных государств. Половина из них отказалась от курения, остальные сохранили привычку. Группы подбирались с учётом схожести по начальным показателям: когнитивным способностям, возрасту, полу, образованию и месту рождения. Регулярные тестирования оценивали память и речевую беглость.
Обнадеживающие изменения
Первоначально тестовые баллы снижались параллельно в обеих группах. Однако через шесть лет после отказа от сигарет траектории кардинально разделились. У бывших курильщиков возрастное ухудшение памяти замедлилось примерно на 20%, а показатели речевой беглости улучшились на впечатляющие 50%. Это свидетельствует о значительном сохранении мозговых ресурсов.
Профилактика когнитивных нарушений
Хотя обсервационное исследование не устанавливает прямых причинно-следственных связей, его результаты убедительно свидетельствуют: отказ от табака может стать действенным методом профилактики умственного угасания. Дополнительная оптимистичная информация: спустя десятилетие без сигарет риски развития деменции у бывших курильщиков сравниваются с показателями никогда не куривших людей.
Повод для оптимизма
"Мы давно знали о пользе отказа от курения для физического здоровья даже в зрелые годы. Теперь видим – позитивные перемены для умственного состояния также возможны в любом возрасте!", – подчеркивают авторы. Это важная мотивация для людей старшего поколения, которые реже решаются на расставание с вредной привычкой.
Мы используем файлы cookie, чтобы обеспечить максимально удобную работу с нашим сайтом. Продолжая пользоваться сайтом, Вы соглашаетесь с использованием нами cookie-файлов.
