Фасоль признана уникальным продуктом для увеличения продолжительности жизни. Главные преимущества бобовых — высокая концентрация клетчатки, полезных жиров и растительного белка, которые комплексно воздействуют на организм.
Этот доступный продукт содержит колоссальное количество питательных веществ при минимальной стоимости. Регулярное включение фасоли в рацион, в отличие от дорогостоящих суперфудов, действительно способствует продлению жизненного цикла.
Клинические исследования подтверждают: любители бобовых имеют на 10–15% меньший риск преждевременной смерти. Учёные связывают этот эффект со способностью фасоли снижать холестерин, предотвращать хронические заболевания и поддерживать здоровый вес.
Для максимальной пользы специалисты рекомендуют обращать внимание на контроль артериального давления и осторожное использование медицинских препаратов в зрелом возрасте.
Источник: vm.ru
