Академик о рисках путешествий в тёплые страны зимой
Академик РАН и заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко призвал россиян с особым вниманием относиться к вопросу планирования поездок в тёплые страны во время новогодних каникул. По его мнению, такие путешествия могут представлять определённую угрозу для здоровья. Он отмечает, что организму требуется значительное время для адаптации при резкой смене климата — с привычной зимней прохлады на жаркие побережья экзотических государств.
«Путешествуя в тёплые края, человеку обычно требуется не меньше недели для привыкания к новым условиям: температуре, часовому поясу, специфике питания. И только организм начнёт справляться с переменой обстановки, как уже приходится возвращаться обратно, к зимней погоде, что вызывает двойной стресс», — объясняет эксперт.
Здоровье и иммунитет в период новогодних праздников
Геннадий Онищенко подчёркивает, что быстрые перемещения между разными климатическими зонами зачастую приводят к увеличению числа простудных и вирусных заболеваний. По его словам, после возвращения из жарких стран перелёт с переходом в сырую и промозглую зиму российской столицы вновь подвергает иммунную систему испытанию. Такой стресс способен ослабить защитные силы организма, повысить вероятность заболеваний.
Эксперт также напоминает, что пик заболеваемости гриппом традиционно приходится на период, следующий за новогодними каникулами. Это время считается наименее благоприятным для дальних поездок, ведь массовое перемещение людей усиливает циркуляцию вирусов. Особое внимание академик уделяет вопросам заботы о здоровье детей и пожилых людей, которые наиболее чувствительны к перепадам температуры и влажности воздуха.
Онищенко советует тем, кто планирует новогодние путешествия, подходить к их выбору максимально осознанно. Если всё же возникает желание сменить обстановку, специалисты рекомендуют выбирать внутренний туризм или поездки в регионы с похожим климатом, чтобы избежать лишних рисков. Также важно строго соблюдать правила личной гигиены, поддерживать иммунитет с помощью полноценного питания и своевременной вакцинации.
Роспотребнадзор и представители медицинского сообщества неоднократно обращали внимание на важность профилактических мер в сезон вирусных заболеваний. Регулярные прогулки на свежем воздухе, закаливание, сбалансированное питание и отказ от вредных привычек — всё это помогает укрепить здоровье и встретить Новый год с бодрым настроением, без неприятных сюрпризов для организма.
Таким образом, забота о собственном самочувствии становится особенно важной в период зимних праздников. Взвешенный индивидуальный подход к выбору мест отдыха и бережное отношение к здоровью — залог того, что праздничное настроение сохранится на долгое время.
Источник: russian.rt.com
