Бывшая солистка группы "Демо" Саша Зверева рассказала о методах замедления старения. Она опубликовала полезные рекомендации в своем Telegram-канале.
Артистка 45 лет, проживающая в США, столкнулась с отеками, изменением овала лица и упадком энергии. Врачи выявили у нее "преддиабет", который певица связала с перименопаузой. Зверева уверена: внешность отражает внутреннее состояние, и при системных сбоях косметология бессильна.
Певица вернула здоровый вид и физическую активность благодаря сбалансированному питанию с белком и полезными жирами, приему добавок, качественному сну, тренировкам и контролю стресса.
"Я победила преддиабет! Сейчас чувствую бодрость, регулярно тренируюсь, восхищаюсь своим телом и не рассматриваю пластику" — заявила звезда.
Ранее советами по сохранению молодости делилась Оксана Федорова, телеведущая и обладательница титула "Мисс Вселенная".
Источник: lenta.ru
