Ключевая угроза здоровью зубов исходит от пищи, богатой простыми углеводами. К такому выводу пришли специалисты Института стоматологии Тихоокеанского государственного медицинского университета (ТГМУ).
(Бутербродики, булочки, сладкое, пирожные) — все эти лакомства провоцируют опасное снижение уровня pH во рту (уровень кислотно-щелочного баланса слюны). Особенно коварна липкая сладкая еда: она становится идеальной пищей для вредоносных микроорганизмов, обитающих в полости рта.
Но выход есть! Сразу после таких перекусов рекомендовано очистить рот с помощью ирригатора или минимум прополоскать чистой водой. Именно эти простые шаги станут отличной защитой для ваших зубов.
Повседневные риски для эмали
Стоматологи также напоминают, что даже рутинные привычки могут нести опасность. После любой еды во рту повышается кислотность, делая естественную защиту зубов, эмаль, легко уязвимой. В этот короткий период времени даже обычные повседневные действия способны навредить.
Понимание этих процессов и своевременная, простая гигиена помогут сохранить ваши зубы крепкими и здоровыми на долгие годы!
