Финалистка конкурса «Учитель года России-2024», педагог истории и обществознания Анна Борисова поделилась секретами преодоления стресса во время испытаний. Она уверена: волнение естественно, но его важно не допустить до паники.
Специалист объяснила, что атмосфера страха блокирует когнитивные способности учеников. Вместо запугивания стоит фокусироваться на поддержке — это раскрывает потенциал школьников.
«Тревога снижает концентрацию даже у талантливых детей. Спокойствие и вера в их силы творят чудеса!» — подчеркнула Борисова.
Эксперт рекомендует родителям открыто обсуждать с детьми их переживания. Такой подход не только снижает напряжение, но и укрепляет доверие в семье.
«Любая неудача — ступенька к цели. Важно показать ребёнку: запасной вариант есть всегда, а смелость пробовать снова — уже победа», — добавила педагог.
Дополнит стратегию подготовки совет от психолога Надежды Резеновой: полноценный сон и чёткий распорядок дня помогут сохранить энергию и ясность мышления.
Источник: russian.rt.com
