В Кабардино-Балкарском государственном университете имени Х.М. Бербекова более десяти лет ведется масштабная исследовательская работа в области изучения причин активного долголетия жителей республики. Под руководством опытных ученых, таких как Анзор Паритов и Залина Боготова, в Центре коллективного пользования «Генетика и селекция» создается обширная генетическая база данных, включающая образцы ДНК как от долгожителей, так и от представителей различных возрастных групп республики.
Уникальная генетическая панорама Кабардино-Балкарии
С 2010 года в КБГУ осуществляется сбор и анализ биоматериала от людей, чей возраст превышает 84 года, а старейшим испытуемым – более ста лет. К настоящему времени в коллекции исследователей содержится информация о сорока пяти долгожителях, а общее количество образцов составляет около четырехсот, охватывая молодежь, людей зрелого возраста и пожилых. Такой подход позволяет ученым не только изучать особенности конкретных генов у тех, кто прожил долгую жизнь, но и сравнивать полученные данные с другими возрастными когордами.
«Этот труд требует выдержки и тщательной работы: нельзя получить быстрых и простых ответов, когда речь идет о генетике долголетия», — отмечает кандидат биологических наук Залина Боготова. По ее словам, благодаря аналитической обработке большого массива данных удается проследить не только индивидуальные паттерны старения, но и закономерности, способные пролить свет на механизмы активного долголетия.
Роль ключевых генов: APOE, ACE, AGT, PON1, PON2, CAT, BRCA1 и 5-HTTLPR
Научная группа сосредоточила внимание более чем на десяти генах, которые, по мнению специалистов, связаны с формированием возрастных изменений, склонностью к заболеваниям и способностью сохранять бодрость долгие годы. Уже сейчас обнаружены занимательные факты:
Так, у долгожителей Кабардино-Балкарии значительно чаще встречается так называемый «благоприятный» аллель е3 гена APOE. Он напрямую влияет на обмен липидов и помогает защищать организм от риска болезни Альцгеймера, а также других возрастных недугов, связанных с холестерином. Аналогичные подходы были применены и к другим изучаемым генам. Например, при анализе гена AGT удалось выявить, что вариант 174Thr значительно чаще регистрируется у людей старше 55 лет — это может объяснять устойчивость к развитию ишемии или повышенного артериального давления.
Большое значение придается гену ACE, который регулирует показатели кровяного давления. Особое внимание уделяется и генам PON1 и PON2: кодируемые ими ферменты активно участвуют в защите организма от негативного действия свободных радикалов, снижая риск хронических воспалений. Ген CAT, отвечающий за выведение перекиси водорода, также важен для поддержания клеточного здоровья, а анализ полиморфизмов в гене BRCA1 позволяет исследовать генетические механизмы предотвращения опухолевого роста.
Руководитель исследований Анзор Паритов подчеркивает: «В долгожительстве значимую роль играют так называемые «правильные» варианты указанных генов. По данным нашего анализа, у людей, доживших до зрелого возраста, заметно ниже частота неблагоприятных мутаций в этих генах по сравнению с общей популяцией. Можно говорить, что именно эти особенности генома защищают человека от множества угроз и продлевают ему активную жизнь».
5-HTTLPR: ген счастья и мужское долголетие
Необычный и очень интересный вывод был получен при анализе гена серотонинового транспортера 5-HTTLPR, часто называемого «геном счастья». У мужчин-долгожителей Кабардино-Балкарии, как выяснили ученые, особенно часто встречается L-вариант данного гена, а комбинация LL характерна также для профессиональных спортсменов. Это возможно объясняет эмоциональную устойчивость, оптимизм и стрессоустойчивость, столь необходимые для поддержки высокого качества жизни на протяжении многих лет.
Анзор Паритов добавил: «LL-генотип позволяет мужчинам легче переживать жизненные трудности и сохранять психологический комфорт — этот фактор становится одним из решающих для долгиих и насыщенных лет».
Образ жизни и традиции: гармония природы и семьи
Однако дело не только в генетике — большой вклад вносят и жизненные привычки кабардино-балкарских долгожителей. В ходе анкетирования ученые выявили несколько важных факторов, объединяющих большинство испытуемых. Среди них — рождение и многолетняя жизнь в одном регионе, что исключает периодики адаптации к новому климату и позволяет организму формировать устойчивость к постоянным условиям.
Значительная часть долгожителей связана с сельским трудом, регулярными физическими нагрузками на свежем воздухе, а также ведет спокойный, размеренный образ жизни в окружении семьи. Ранние браки, крепкие родственные связи и воспитание нескольких детей способствуют формированию психологической устойчивости и формируют настоящий тыл для человека в старшем возрасте.
Интересно, что у более чем 70% долгожителей найдены родственники, прожившие долгие годы, что еще раз указывает на большую роль наследственности. Кроме того, практически отсутствует старческая деменция, а если и встречаются хронические заболевания, то наиболее частыми остаются легкие формы гипертонии.
Питание долгожителей: Кавказские традиции на страже здоровья
Еще один важный элемент — национальная кухня и тип питания. Традиционный рацион включает множество овощей, зелени, кисломолочных продуктов, курятины и низкокалорийных блюд. Ограничение чрезмерного потребления жиров и соли, а также преобладание натуральной пищи позитивно сказываются на обмене веществ и общем уровне здоровья.
Диета долгожителей КБР во многом совпадает с рекомендациями современных диетологов: акцент на растительную пищу, присутствие свежих трав и умеренное употребление мяса не просто укрепляют здоровье, но и способствуют снижению частоты возрастных заболеваний.
Продолжение исследований и перспективы
Сегодня научное сообщество Кабардино-Балкарии с воодушевлением смотрит в будущее: сбор и анализ новых биоматериалов продолжается, база данных расширяется, а выводы становятся все более репрезентативными. Уже сейчас становится ясно, что комплексный подход корреляции генетических данных, образа жизни, питания и семейных традиций позволяет увидеть целостную картину долгожительства.
В перспективе ученые КБГУ планируют внедрить результаты исследований в практические рекомендации для профилактики возрастных заболеваний и улучшения качества жизни всех жителей региона, а также поделиться своими наработками с коллегами из других регионов России и мира. Безусловно, кабардино-балкарская модель долгожительства, основанная на гармонии генетики, традиций и активного образа жизни, может стать ценным примером для многих.
Исследования Залины Боготовой, Анзора Паритова и их коллег — вклад не только в региональную, но и в общероссийскую и мировую науку. Это повод для гордости и источник оптимизма: сила долголетия действительно заложена в каждом из нас, и раскрыть ее тайны нам помогают наука, единство с природой и уважение к корням.
Источник: naked-science.ru
