Для большинства мам дети становятся неиссякаемым источником любви. Однако нельзя забывать: родитель — тоже человек, которому свойственны разные эмоции. О том, как превратить раздражение в возможность для роста, рассказывает психолог высшей категории Сергей Лунюшин.
Почему появляется негатив?
Эксперт обращает внимание: раздражение рождается из противоречия между желанием изменить ситуацию и отсутствием ресурсов для этого. Игнорирование таких эмоций вредит и взрослому, и малышу.
— Причины могут быть скрытыми: от подсознательных установок до переноса обид с других людей, — объясняет специалист. — Например, мама проецирует на ребенка конфликт с партнером или убеждена, что он «должен» соответствовать идеальному образу.
Алгоритм действий для мам
Первый шаг — честно проанализировать свои чувства. Важно задать себе вопросы:
«Что именно меня тревожит? Какие качества ребенка я хочу скорректировать? Для чего это нужно?». Поиск ответов через логику, а не эмоции помогает снизить напряжение.
Помощь профессионалов и новые горизонты
Сергей Лунюшин советует не стесняться обращаться к психологам. Специалисты помогают найти корень проблемы через диалог и техники НЛП.
Клинический психолог Марианна Абравитова дополняет: важно вовремя распознать и признаки послеродовой депрессии, чтобы сохранить баланс в семье.
Мы используем файлы cookie, чтобы обеспечить максимально удобную работу с нашим сайтом. Продолжая пользоваться сайтом, Вы соглашаетесь с использованием нами cookie-файлов.Ок
