Повышенное артериальное давление — ключевой фактор риска инфарктов и инсультов. Гипертензия возникает по разным причинам, включая ожирение, стрессы или почечные патологии. Хотя апноэ сна давно признано опасным фактором, новое исследование впервые доказало: именно комбинация апноэ и бессонницы наиболее критична для развития неконтролируемой гипертонии.
При апноэ сна дыхание многократно прерывается ночью, вызывая дефицит кислорода и фрагментацию отдыха. Бессонница проявляется стойкими трудностями засыпания, частыми пробуждениями или слишком ранним подъёмом.
В работе участвовало около 4000 случайно отобранных людей среднего возраста. Добровольцы прошли комплексное обследование, включавшее замеры давления и домашний мониторинг сна. Участников разделили на группы: без нарушений сна (2616 человек), только бессонница (404), только апноэ (694), оба расстройства (118). Показатели выше 140/90 мм рт. ст. определялись как гипертензия.
Результаты обнадеживают чёткой закономерностью: повышенное давление зафиксировано у 4.5% лиц только с бессонницей, 7.9% — только с апноэ, и у 10.2% — при сочетании обоих нарушений.
Данные убедительно подтверждают: комплексное воздействие апноэ сна и бессонницы критически важно для профилактики гипертонии. Борьба с этими нарушениями открывает перспективы для стабилизации давления и укрепления сердечно-сосудистого здоровья!
Источник: scientificrussia.ru
