Как сон защищает от боли: Открытие ученых для женщин
Исследователи Ольборгского университета (Дания) обнаружили впечатляющий факт: даже непродолжительные трудности со сном способны значительно повысить восприимчивость к боли. Особенно ярко этот эффект проявляется у представительниц прекрасного пола, опережая по силе аналогичные реакции у мужчин.
«Роль сна в управлении болевыми ощущениями намного существеннее, чем предполагалось ранее», – подчеркивает соавтор исследования, Кристиан Кьер-Стаал-Петерсен.
В ходе испытания 59 здоровых участников (18-45 лет) на протяжении трех ночей периодически прерывали сон, предлагая выполнить простые задания. Сравнение болевой чувствительности до и после эксперимента выявило важную закономерность: даже краткие сбои цикла сна приводили к усилению дискомфорта и ухудшению общего самочувствия.
Сон – ключ к здоровью: Перспективы от Ольборгского университета
Эта научная работа уникальна: она первая в экспериментальной практике продемонстрировала прямую связь качества ночного отдыха с гендерными особенностями болевого восприятия. Как отмечают авторы, практика лишь подтверждает тенденции, замеченные в ходе более масштабных клинических наблюдений.
«Совпадение результатов независимых исследований укрепляет уверенность в выводах. Все свидетельствует о важнейшей роли полноценного сна для поддержания иммунитета, психического равновесия и других базовых функций организма», – оптимистично констатирует Петерсен.
Пути облегчения состояния и значение открытия
Современные подходы к лечению хронической боли опираются на лечебную физкультуру, медикаментозное лечение и оперативные методы. Эти стратегии приносят пользу множеству пациентов, хотя остаются не без ограничений.
«Лечебные упражнения способны уменьшить интенсивность боли на 20-25%. Препараты обладают схожей результативностью, однако многие из них вызывают сопутствующие нежелательные влияния. Хирургия демонстрирует эффективность в отдельных клинических случаях, но несет риски возможных осложнений», – поясняет исследователь из Ольборгского университета.
Понимание ключевой роли здорового сна открывает новые перспективы для улучшения качества жизни, особенно для женщин, столкнувшихся с хронической болью.
Источник: www.gazeta.ru
